中考期间来月经会不会影响800米长跑成绩

匿名用户    2016-04-07 20:58    

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经期女性要避免剧烈运动,特别是引起腹压增高的运动,如立定跳远、跳绳、仰卧起坐战源、长跑等,因为如果腹压突然增大,不仅容易引起出血量改变,而且可能引起妇科感染。经期时剧烈运梨禁务动还可能使经血从子宫腔逆流入盆腔,造成子宫内膜异位,引起痛经。 意见建议:经期的运纺尺动密度肯定要加以调整,不要天天运动,间隔要疏一些,如果平时一周运动5次,经期内可改作一周运动3次甚至更少。再者要注意保暖。

伯又香_Kegs   2016-04-07 21:20
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是体育中考吗?如果是的话 我可以给些建议。 不知道除800外还选了哪些项目,我们当年是800、仰卧起坐和50米,每人自选顺序进行测试。我当时的情况是后几天,但是体育中考也必须当天考而且没有补考那么一说。所以我的顺序是先50米后仰卧起坐再800。个人之前试过先800,然后再那两项,但是身体都比较累,尤...其是在特殊时期,所以尽量减少体力支出,多休息吧。这个是测试顺序。 吃东西的话,当年有人考试前喝了红牛加强版,个人感觉没什么用,到考试时你就会觉得真是在中考啊(虽然是体育把-_- !),必须跑快跑快不能在体育这项落下的感觉,而且你们那组一定有比你跑得快的人,跟在她后几位就可以,不要掉队,别人带着跑会比自己领跑轻松很多,特殊时期如果不能避开就想法设法的让自己少劳累。综上,不会感觉很累的,只是心里比较慌张罢了。 当年考完试是做校车回学校,那时人挤空气不好,所以差点低血糖,幸亏有人带了糖我吃了,口袋里装块糖蛮重要的。 最后小小炫耀下:当年800考了3分05(当年满分好像是3分20,而且自己练时最好成绩也就3分25),所以放松心态,考虑周全,身体不会有事的,紧张还有可能让你更加兴奋跑得更快。祝考试顺利!

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匿名用户    2016-04-07 22:05

一般来说不会

匿名用户    2016-04-07 21:05