鉴于小孩的消化系统发育还不是很厘布禁完善，尽量多灿叨给孩子吃一些青菜、鱼、牛奶、鸡蛋。 早上：豆浆、三明治 中午：米饭、青菜、胡萝卜、鱼 晚上：喝一些粥 睡前航院：喝一杯牛奶吧！（纯牛奶）