病情分析： 您好，五谷杂粮对身体均是有益的，可以健脾、固肾，有利于怀孕的，您提到的上述谷类如薏米、黑米、红豆等均是有益的。 意见建议： 建议您可以放心食用的，对备孕是没有影响的，此外，备孕期间应该口服孕妇多维片，有助于预防胚胎发育畸形的情况，因此推荐备孕的3个月内服用。