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你好，生活中，有些人的险府心理承受能力很差，一个小小的问题都能让他日思夜虑，在脑海中产生巨大的波澜，从而导致 失眠 抑郁 。对于这类人药物治疗不一定起很大的作用，只有做好心理调适工作，才能从失眠抑郁的苦海中解脱出来。你好，一些患有轻度 抑郁症 的人单用心理治疗就非常有效，但是对于患有中重度抑狗肿郁症的人，通常将抗抑郁药与某种心理治疗合用时效果最好。药物可以控制症状，心理治疗可以帮助病人以更有效的方式处理生活问题，二者合扬亲卜用的.
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你好。如果孕妇失眠严重的，建议尽快到医院诊疗，有医生进行处方，切勿擅自使用药物以避免药物滥用。治疗失眠最好的方法，还在于日常生活中养成良好的习惯。包括早睡早起，减少熬夜，适当运动配合均衡的饮食，放松心情有助于缓解精神压力，这一些都能帮助内分泌调节，缓解失眠的症状。
您好，失眠不但夺走健康，加重疲劳乏力、低热畏寒、 头痛 心烦、 记忆力 减退、头痛、影响工作、学习和生活，机体 免疫力 下降并逐渐衰竭而发生调节紊乱。您好，治疗失眠目前有西药疗法、物理疗法、中医脑神经平衡疗法，建议及时就医，检查选取适合自己的疗法。