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你好锅唉遮： 缺铁渐挎性贫血 ， 在配餐时在每天足够热量的基础上精心挑选富键露含铁的食品，如：肝、肾、红色瘦肉、鱼禽动物血、蛋奶、硬果、干果（葡萄（葡萄食物）十、杏干、干枣）、香菇（香菇食物）、 木耳 、蘑菇、海带及大豆制品绿叶蔬菜（蔬菜食物）等。铁的吸收利用率较高的食品有瘦肉、鱼禽、血、内脏，含血红素铁。
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由于贫血的直接原因多者是缺铁导致的，在平常多吃一些富含铁的食品有 ：鸡肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、 黄豆 、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。
当铁铁量添加而铁摄取不足、铁吸收障碍、铁丢失过多均可导致缺铁性 贫血 。可以给baby多摄入些含铁 吃饭 比较高的食品，也可以给小孩喝点补充铁口服液，平常多吃菠菜，动物肝，肉，蛋黄，还有一些海产品都可以，都含铁成分高