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备孕期女方要慕貌贸吃点 叶酸 ，可以预防胎儿神经性功能畸形，夫妻双方要戒烟戒酒，合理饮食，适近葛当运叨截动，保持好心情就可以了。
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那得看给宝宝添加辅食到什么程度了，这个都是循序渐进来的
蔬菜，水果 鸡蛋 核桃 肉类 虾连皮吃补钙
开始备孕时男女双方需戒烟戒酒，戒熬夜。女性需在备孕和孕前三个月补充叶酸。要多注意休息，可以选择在排卵期同房。
可以吃面，米粉，偶尔也可以吃点儿稀饭了。可以多吃红萝卜，玉米之类的粗粮。
备孕期女方要慕貌贸吃点 叶酸 ，可以预防胎儿神经性功能畸形，夫妻双方要戒烟戒酒，合理饮食，适近葛当运叨截动，保持好心情就可以了。
那得看给宝宝添加辅食到什么程度了，这个都是循序渐进来的
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开始备孕时男女双方需戒烟戒酒，戒熬夜。女性需在备孕和孕前三个月补充叶酸。要多注意休息，可以选择在排卵期同房。
可以吃面，米粉，偶尔也可以吃点儿稀饭了。可以多吃红萝卜，玉米之类的粗粮。