您好，一般的情况所说的“心理疾病”有一个比较通常的定义，指没能力按社会认为适宜的方式行动，以致其行为后果对本人或社会是不适应的。这种“没能力”估计是器质性损害或功能性损害的结果，或两者兼而有之。心理疾病是对刺激的反应的异常表现。松弛法，这是一种放松身心的办法。具体做法是：被人激怒后或十分郁闷时，快速...离开现场，作深呼吸运动，并配合肌肉的松弛练习，甚至可做气功放松练习，以意导气，渐渐入境，使全身放松，摒除脑海中的一切杂念。

您好，在特定情境和特定时段由不良刺激导致的心理异常现象，属于正常心理活动中暂时性的局部异常状态。建议去心理专科接受医治。平常应当培养起较好的生活习惯，如晚餐后多散步，平时多运动等等，这些对于患者的恢复均有很好的协助。

心理疾病是指一个人因为生理、心理或社会原因而造成的各种异常。心理疾病、心理过程、异常人格特征的异常行为方式，是一个人表现为没能力按着社会认可的适宜方式行动，以致其行为的后果对本人和社会都是不适应的。

你好，您这应当是心理疾病，通常为遭受挫折后的沮丧、亲人死亡后的悲伤、人际关系紧张导致的郁闷、退缩、自暴自弃，或 者表现愤怒甚至冲动报复等心理异常现象。往往是过度应用防卫机制来自我保护而表现出一系列适应不良的行为。这种情况通常采取自我心理调节的办法，严重了要找心理医生进行疏导或者用药调节。