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我在家是这么吃的北哑 如果你能吃杂粮粥 就把大米小米糙米玉米查江米花生等粗粮放在一认垃起熬 煮好了蔑绣凡以后 在放鲜百合 基本5分钟以后就可以吃了 甜甜的一股清香 干白合营养价值不高 建议吃鲜的
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痛经最好还是去专业的医院去看一下
一般生完孩子后会好点
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