考虑是 鼻炎 导致的．鼻炎是指鼻腔粘膜出现炎症建议平时注意鼻腔卫生，养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。 鼻涕过浓时以盐水洗鼻，避免伤及鼻粘膜。建议到医院检查确定并积极治疗比较好

1.可能你工作压力大 2.可能你时常处于紧张状态 3. 睡眠质量 不好 4，你所在的环境是否空气不好，注意开窗通风换气建议晚上不要想太多事情,合量调整 作息时间 ,多运动 希望你能调整好自己.但是如果经常打哈欠就不属于正常的了.从中医的角度来讲,是由于心气不足心神失养所导致的一种症状

您的情况还是体虚引起的，您还是需要慢慢调养的，平时需要注意提倡高蛋白质、高 维生素 、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含 纤维素 的食物，祝您身体健康！