手臂上下两部分单独性肥胖，今年才开始
遇平卉_fxsS 2014-06-23 15:38
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健康指导：你好，科学 减肥 的方式就是食不过量，天天运悟套动。人之所以肥崇耗胖的原因就是每日进食量过大而运动量不足，导致多余的能量在体内转化成脂肪堆积下来，久而久之就造成肥胖。所以建议你控制每天摄入的各种食物所提供的能量不超过人体所需要的能量，每天做到食物多样化，至少20种以上，其中蔬菜水果每天吃到500-900g，肉类奶类 豆类 均要适量，不健康的 零食 最好取消，用100g薯类替代100克主食，这样控制能量的总摄入量，然后在运动，可以选择手臂锻炼如引体向上、俯卧撑等，腿部运动如下蹲、快走等等，不峡欺化过每天坚持锻炼30-60分钟，减肥需要长期坚持！
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根据你的描述，你现在的情况是大腿和手臂单纯性 肥胖 ，想要进行改变这种状况。建议你去正规医院的 美容 科进行溶脂减肥或者激光美容，可以去掉你大腿手臂的脂肪组织。