现在的人精神压力比较大，失眠的问题也比较突出，建议尽量的放松心情，可以试试睡前泡脚、泡澡有没有帮助，白天也可以适当的增加活动量也有助于睡眠质量的提高，要是失眠很严重也可以服用副作用小的助睡眠的药物。

一样的感觉

祝宝妈好孕

正常的。。

孕妇是不是都好失眠？我怀孕也是