如果是短期服用没有太多要求，如果是长期，则最好选择成品是天然叶酸的比较好。 研究发现绿叶蔬菜等含有的天然叶酸在人的肠道中被吸收，而合成叶酸是在肝脏内被吸收的。肝脏吸收合成叶酸的量有限，未被吸收的过量合成叶酸会进入血液，有可能引起白血病、关节炎等疾病。 英国食品研究所研究人员沙恩·阿斯特利说， 没被吸...收的合成叶酸对人体可能造成的有害影响需要20年才能完全显现出来。

我周围的小姐妹们都用的优生妈咪的叶酸多维营养素片，他们都推荐我吃这个，预防胎儿畸形，还能均衡营养。