你好，前列腺炎主要是由于细菌感染所致，治疗需采用正规、综合的治疗。自我生活上面，应注意戒酒，忌辛辣刺激食物，避免憋尿、久坐，注意保暖，加强体育锻炼等。你的情况，建议去医院正规检查后正规治疗，虽然是隐私部位，但有病就要治，并不是什么难为情的事情。祝早日康复。

你好，平时在家的时候，可以按摩前列腺。用食指和中指在阴茎两侧来回按摩。严重了，只能用手术的方法来进行治疗了。

您好！前列腺炎的自我疗法要多饮水，平时不憋尿，节制性生活多放松同时要保持个人下身的清洁，寒冷的时候防止受寒，避免摩擦，尽量内衣选择纯棉的，要克服不良生活习惯同时多锻炼身体提高机体抗病能力。