1岁小孩缺铁和锌吃黄花鱼和红仓鱼可以吗
匿名用户 2015-04-29 09:34
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可以卫昌朗通串北过食疗缓解缺锌的症状，补锌可多食含锌量丰富的食物牛肉、猪肉、肝、牡蛎、家禽、蛋黄、花生米等。多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物串急和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物。
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你好含铁丰富的食物：母乳、蛋黄、桔子汁、菜汁、菜泥、肝泥、肉泥及铁强化食品(如铁、强化的奶粉、米粉、面粉)和铁强化配方奶。肉末、鱼、豆腐、肝、瘦肉、豆制品、动物血、小米、高梁、玉米、绿叶蔬菜、黄红色蔬菜、黑木耳、海带、紫菜。祝健康！