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补充微量元素需要捆相一个长期的过程，所以还是食补最好。如果孩子真的缺乏某种微量元素，可以通过食物进行补充。比如，缺铁可多吃动物肝宝炼脏、血制品及肉类；补锌可多吃一生揭脂些动物肝脏及贝壳类海产品
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补充微量元素可以多吃一些，动物的内脏也可以多补一些钙这样就可以补充上面的面熟了。
可以吃孕期复合维生素，我吃的保灵孕多维，补的挺全的
建议孕妇在平时正常饮食应适当增加食物摄入量。孕期膳食构成应由多种多样食物组成，食物力求种类丰富，营养齐全无需太过忌口。因各种原因从膳食中不能满足营养需要时，可在医生指导下合理使用营养素补充剂。