子女成年后的身高，75％取决于父母的身高，25％取决于外部的环境。虽然父母的身高决定着子女身高增长的潜力，但潜力能否充分的发挥，还有赖于良好的外界环境。这些外界环境因素主要有以下几方面： 1、合理营养 青少年正处于生长发育的旺缠糟盛阶段，如何保证不断地由外界摄取足够的能量和优质蛋白质，足量的铁和钙等无机盐，各种维生素和微量元素作为物质基础，这对少年儿童的生长发育至关重要。 2、体育锻炼 适度的体育锻炼能加速骨细胞的增殖，促进骨骼的生长，同时还可促使生长激素和雌激素的分泌，有利于挎逝毯身唤揭高的增长，有资料表明，经常参加体育锻炼的少女较不参加体育锻炼者身高可高出4－7厘米。 3、疾病的影响 某些疾病可直接影响身高。如侏儒症、甲状腺功能不全引起的呆小症等。还有一些慢性病如风湿病、肝炎、肾炎等可引起机体正常的生理功能紊乱，影响营养物质的吸引或消耗过度，从而间接造成营养不良，影响身高的增长。