您好，根据症状描述来看，乳腺增生或副乳都可以会出现疼痛症状，就需要及时到医院做乳房钼靶检查，明确诊断。必要时适当口服乳增宁、逍遥丸等进行治疗，同时要保持平和心态，随着时间推移，症状会慢慢改善，你就不必过于担心。