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常用食物中钙含量（mg/100g可食用部分）较高的有：芝麻它梨酱1170mg，豆腐干（小香干）1019mg，虾皮991mg，榛子815mg，奶酪799mg，酸枣435mg，芸豆（带皮）349mg，河虾325mg，破宝千张313mg，芥菜密葵抗（雪里红）230mg，黑大豆224mg，黄豆191mg，沙丁鱼184mg，豆腐138mg，酸奶118mg，油菜108mg，牛奶104mg，杏仁97mg，小白菜90mg，腐竹77mg，大白菜50mg，豆浆10mg。
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你好，含钙丰富的食物有发菜、紫菜、黑木耳、黑芝麻、核桃、绿叶蔬菜等。 含铁的食物有动物肝脏，全血、肉、鱼、禽类，其次是绿色蔬菜和 豆类 。黑木耳、海带、芝麻酱含铁较丰富。 含锌较多的食物有：瘦肉、肝、蛋、奶制品、芝麻、胡桃，添加 辅食 可以添加泥状食物，建议给予肝泥、水果泥、含铁配方米粉就可以的，不...
您好,您的情况多是由 缺钙 引起的，您可以适当的补充上 钙片 平时要注意多喝奶制品，有必要的话可以检测一下 微量元素 ，看看是不是还缺什么。祝您健康,,
年后根据你对孩子病情的描述，孩子需要补充铁钙锌。建议可以为孩子补充铁钙锌合剂以促进孩子在吸收，并在平时生活中注意饮食，可以多吃些血制品和喝 牛奶 ，从而达到补充的目的。
您好,您的情况多是由缺钙引起的，您可以适当的补充上钙片平时要注意多喝奶制品，有必要的话可以检测一下微量元素，看看是不是还缺什么。祝您健康,,