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膝盖外侧剩锅髂抽敢胫带疼。 膝盖周围肿惑笼前膝盖疼，又叫髌骨软化症。 膝盖上方疼，可能是四头 肌腱炎 。 膝盖骨上方或上胫骨内侧疼，可能是滑囊炎。多吃含有 维生素 K（如豌豆、椰菜）或服用一些 葡萄糖 胺补剂，都对膝盖健康有好处。
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您好，根据你的描述情况，可能与 肾虚 有关，也可能是过度疲劳引起的，建议平时好好休息，注意饮食调节，加强锻炼。
要考虑是由于腰椎病变或是由于肾虚导致的，最好是 去医院做腰椎 CT 检查，如果是正常的话，直接看中医调理治疗