本人男，16岁，身高173左右，体重100多公斤吧，有什么样的方法可以在三到五个月减掉20公斤甚至减更多的方法
匿名用户 2011-10-22 04:08
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你可以在假期的时候减肥，每天只吃1斤饭，或者吃3斤水果，玩电脑看电视打球随便干什么，就是不睡觉，坚持7天7夜最少能瘦10斤， 我同事这样瘦了18斤， 我本人这样瘦了14斤。
管住嘴，早上随便吃，吃多少都行，中午饭之前喝纯酸奶在吃饭，晚上不吃饭只吃苹果， 两个月轻松减肥30斤， 但必须有毅力，千万不能贪吃。 还有就是多运动， 嘿嘿希望你早日变得瘦瘦的，加油！祝福你！