美女妈妈们，来啊：吃，吃，吃 呵呵呵 今天你饿不饿，今天你馋不馋？嘻嘻。我不饿，也不馋，因为已经吃饱了。哈哈，会气人吧！ 今天上一碗饭，一盘菜，我挺满意的，不知道您怎么样涅？ 饭： 酱： 鱼籽酱： 鱼杂，您上饭店点过没有，我记得十年前，我好像在水上餐厅点过这道菜，现在，那个饭店已经没有了，那个菜到底是怎么做的，什么味道我也忘记了。没有想到，今天我自己做了这道菜。白天，去市场，看见买鱼杂的，跟着买了10元的，就是鱼泡，鱼籽，鱼油。鱼油每份都带的，不能去掉。一斤是15元。 我准备先做一份炒饭。提前泡了一些蚬子干，冲洗了好几十遍啊。呵呵 绿豆剩米饭一碗 鸡蛋2个。 先炒熟 煎鸡蛋的锅，我接着煎了豆腐。是一会做菜要用的 接着这个锅，开始炒饭了，饭先炒散 然后扒拉一边，炒鱼籽，一小块就可以了，然后把蚬子，鸡蛋倒进去，翻炒，加一点盐，再一点生抽，好了。这个炒饭的锅不要害怕，根本不会粘锅，你就用铲子不停的铲，最好还起了一层，像嘎巴一样的糊糊的东西，很好吃的。 鱼籽蚬子饭！粘在上面的小颗粒就是鱼籽哦 一大碗，一小碗。 看那个嘎巴，嘻嘻，挺好吃的哪。这个饭大夫很爱吃。 现在开始做菜了，还是那个锅，哈哈。这个人多么懒啊。先炒鱼杂，放锅里一会之后，只听得噼噼啪啪啊，简直吓坏人了。爆炸了。可怕啊，头一次做，一点经验没有啊，估计是那个鱼泡，在油锅里爆炸了，所以，之前把那个泡扎破了就好了。嘿嘿。 煎到鱼籽两面金黄了，就可以填汤了，豆腐也放进去。没过豆腐就可以汤。 开始炖吧 汤渐渐少了，加入老抽，生抽，豆瓣酱，翻炒一阵，就可以了。 鱼籽豆腐酱，来喽 看着，很想吃吧？就这米饭吃，真是太地道了。嘿嘿。 话一下鱼杂的营养吧： 鱼籽有很高的营养价值，含有卵清蛋白、球蛋白、卵类粘蛋白和鱼卵鳞蛋白等人体所需的营养成分， 其中有大量的蛋白质、钙、磷、铁、 维生素 和核黄素，也富有胆固醇，是人类大脑和骨髓的良好补充剂、滋长剂。从营养的角度来说，孩子吃些鱼籽是无妨的。但要注意老人尽可能少吃，鱼子富含胆固醇，老人少吃。 鱼泡是一种富有粘性的物质，含有极丰富的蛋白质、维他命、矿物质等营养成分，所以，作为进补，至为合适。含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等。 鱼油可预防动脉硬化、肥胖症、高血压、心脏病，增加大脑细胞学习能力及记忆力，预防中风及老人痴呆症。 没 吃饭 ，来围观一下吧，嘿嘿嘿。 恽梦凡_8jfB 2013-04-30 12:28 满意回答 哇，真会做，看起来真的好诱人·· 融新语_tv2E 2013-04-30 12:37 宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。 相关问题 美女妈妈们吃DHA吗？ 美女妈妈们给点建议 急! 美女妈妈们 你们都是几月怀上的宝宝啊？
今天你饿不饿，今天你馋不馋？嘻嘻。我不饿，也不馋，因为已经吃饱了。哈哈，会气人吧！ 今天上一碗饭，一盘菜，我挺满意的，不知道您怎么样涅？ 饭： 酱： 鱼籽酱： 鱼杂，您上饭店点过没有，我记得十年前，我好像在水上餐厅点过这道菜，现在，那个饭店已经没有了，那个菜到底是怎么做的，什么味道我也忘记了。没有想到，今天我自己做了这道菜。白天，去市场，看见买鱼杂的，跟着买了10元的，就是鱼泡，鱼籽，鱼油。鱼油每份都带的，不能去掉。一斤是15元。 我准备先做一份炒饭。提前泡了一些蚬子干，冲洗了好几十遍啊。呵呵 绿豆剩米饭一碗 鸡蛋2个。 先炒熟 煎鸡蛋的锅，我接着煎了豆腐。是一会做菜要用的 接着这个锅，开始炒饭了，饭先炒散 然后扒拉一边，炒鱼籽，一小块就可以了，然后把蚬子，鸡蛋倒进去，翻炒，加一点盐，再一点生抽，好了。这个炒饭的锅不要害怕，根本不会粘锅，你就用铲子不停的铲，最好还起了一层，像嘎巴一样的糊糊的东西，很好吃的。 鱼籽蚬子饭！粘在上面的小颗粒就是鱼籽哦 一大碗，一小碗。 看那个嘎巴，嘻嘻，挺好吃的哪。这个饭大夫很爱吃。 现在开始做菜了，还是那个锅，哈哈。这个人多么懒啊。先炒鱼杂，放锅里一会之后，只听得噼噼啪啪啊，简直吓坏人了。爆炸了。可怕啊，头一次做，一点经验没有啊，估计是那个鱼泡，在油锅里爆炸了，所以，之前把那个泡扎破了就好了。嘿嘿。 煎到鱼籽两面金黄了，就可以填汤了，豆腐也放进去。没过豆腐就可以汤。 开始炖吧 汤渐渐少了，加入老抽，生抽，豆瓣酱，翻炒一阵，就可以了。 鱼籽豆腐酱，来喽 看着，很想吃吧？就这米饭吃，真是太地道了。嘿嘿。 话一下鱼杂的营养吧： 鱼籽有很高的营养价值，含有卵清蛋白、球蛋白、卵类粘蛋白和鱼卵鳞蛋白等人体所需的营养成分， 其中有大量的蛋白质、钙、磷、铁、 维生素 和核黄素，也富有胆固醇，是人类大脑和骨髓的良好补充剂、滋长剂。从营养的角度来说，孩子吃些鱼籽是无妨的。但要注意老人尽可能少吃，鱼子富含胆固醇，老人少吃。 鱼泡是一种富有粘性的物质，含有极丰富的蛋白质、维他命、矿物质等营养成分，所以，作为进补，至为合适。含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等。 鱼油可预防动脉硬化、肥胖症、高血压、心脏病，增加大脑细胞学习能力及记忆力，预防中风及老人痴呆症。 没 吃饭 ，来围观一下吧，嘿嘿嘿。