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在这一时期,病人因为行动不便,不宜做过多的运动,可进行一些静止的练习。下头推荐一组体疗办它剩法: 1、站桩:上身直立,双脚左右分开同肩宽,双腿屈膝120-135度,经常站2次,没回3-5分钟。 2、盘腿静坐:上身直立,盘腿坐于床上5-10分钟。每日2次怪密细。如配合气功静坐,功效更好。 3、双膝跪坐:上身直立,双膝跪于床上,屁股坐于小腿上,每日2次,没回5-10分钟。 4、双 膝外翻 静坐:上身直立,双膝弯屈外翻,屁股坐于床上5-10分钟,每日糕剩2次。
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