1、在急性期疼痛加重，要尽量减少受累关节的活动量，患者可适当卧床休息，通过休息来减少受累关节的机械性刺激，这样既可以缓解症状同时也能为炎症的消散创造一个良好的条件。 2、要避免受潮、受寒冷等环境因素刺激，因这些不良的环境因素对关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生，还要避免过度劳累，因过劳会刺激关节...及周围组织再度炎变，而导致病情的复发。 3、适当增加户外活动、锻练，尽量避免长期卧床休息。如长期固定某一姿势工作的患者，应注意在工间休息时变换一下姿势也对骨质增生的恢复有很好的效果。而对于老年患者最好能适当的补充钙质和 维生素 等。 4、患者也可以使用 & 赵氏 养生骨 质增 生贴 &进行调理！ 希望我的回答对你有所帮助！