产妇出现哺乳期便秘，可能是饮食辛辣刺激、精神紧张，熬夜及睡眠不足引起了上火，要适当的走动，不宜久坐或久躺的，多喝水，放松精神，不宜熬夜，吃点水果及蔬菜吧，喝点冬瓜汤、莲子汤或葛根汤的，还是要加强营养的。

喝峰蜜空肚