注意休息，在休息和睡觉时尽量取左侧卧位，有利于降压。饮食注意限制热量摄入糕殖殊过多，减少食盐摄入，限制脂肪摄剑崭入，吃的清之神淡一点，增加蛋白质， 维生素 和矿物质的摄入，情绪要稳定。