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最好不要用药补，经常会使起反乔豆险作用导纺，食补最好。韭菜、羊肉等都很好的。再就是要加强药乔锻炼啊
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你好，你说的这个可考虑吃六味地黄丸，麦味地黄丸都不错，饮食方面常吃滋补的生活中，应该保持有规律的作息，不要熬夜，平时生活都要把握一个度，不能过于劳累，饮食上口味不要太重
去网上查嘛
补肾的话应该多吃些补肾固精的食物。最好不要用 药物治疗 ，采取食补的方法。像甲鱼、泥鳅、狗肉等， 不要吃冷食，注意保暖。养成良好的生活饮食习惯是关键。另外注意房事不要过度，多锻炼身体，不要 熬夜 。