原则上.由于妈咪的奶水和宝宝的需求存在着供需关系.只要宝宝不再吸吮妈咪乳房.或是妈咪不再将奶水挤出来.奶水就会逐渐变少.妈咪胀奶的时候.可以先挤出一点奶水.然后再冰敷乳房.借此减轻不适.如果妈咪突然快速进行退乳.除了乳房疼痛外.也可能会引起乳房阻塞或是乳腺炎.不过.如果妈咪想要更快退奶.就尽量不要挤...出来(代价是乳房会胀得很痛).另外.妈咪使用白菜叶冰敷乳房.除了白菜叶的形状正好能覆盖在妈咪乳房上之外.并且它本身也是具有良好的消肿效果哦!此外.民间流传的退奶饮食则是使用韭菜和麦芽水.妈咪也可以试试. 如果妈咪想要更快速地断奶.可以到妇产科就医选择打针或吃药.通常可以在一个礼拜内退奶.虽然理论上打退奶针或吃药只会使妈咪退奶.但医生说.确实有发生过打退奶针的妈咪乳房比怀孕前小的情况. 希望你的孩子能够健康成长!