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假如发现这种现象应当是气血亏虚，因此这种情况的时候有估计会发现晚间 失眠多梦 腰脊酸软疲倦无力，同时会发现身体抵抗能查垃肿力比较差，我们可以通过口服一些补中益气口服液 葡萄糖 钙加锌岩命口服液配合局部热敷呈梅，尽可能保持控制情绪，不要过度劳累，适当做一些室外活动
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心理分析：您好，依据描述，考虑估计存在 神经衰弱 现象，或者焦虑现象，变成的原因好像在于长时间压力叠加。心理指导：建议，及时进行心理评估，并及时采取有效措施进行医治， 心理治疗 比较适合你。
建议你到医院检查血压,血脂,血糖,看看有没有问题,假如有及时控制,假如没考虑是压力大导致的记忆能力下降,属于正常的生理过程,平日里可以多吃点核桃和鱼协助恢复记忆能力