菠菜比较合适，菠菜中还有各种微量元素和膳食纤维，尤其是含铁量很高，和鱼汤搭配更适合铁物质的吸收。 辅食除每天给孩子两顿粥或煮烂的面条之外，还可添加一些豆制品，吃一些菜心、鱼泥、肝泥等食物，鸡蛋可以煮食，仍然只吃蛋黄。 辅食是完整均衡的营养，对成长中的孩子是很重要的，特别是在0岁阶段的营养给予，更是奠...定宝宝一生健康的根基。在婴儿阶段，母乳当然是宝宝最理想的食品，但随着宝宝一天天长大，满六个月开始，光吃母乳或者婴儿配方奶已经无法满足宝宝的营养需求。所以这段时间，除了原先母乳或婴儿配方奶之外，另外还应给予宝宝一些固体实物，这就是我们所说的辅食。辅食包括米粉、泥湖状食品以及其他的一些家制食品。

可以加鸡蛋，黄豆、青菜什么，荤素搭配很有营养

胡萝卜、番茄、白菜心、山药等量少些，慢慢增加。我家的6个月开始就这么加的，用鸡汤或者、排骨汤、鲫鱼汤煮加蔬菜了。