初潮选择卫生巾也要因人而异，具体你可以观察下自己的经血量多少来选择。质地分棉质和干爽网面，第一次用你先买小包装的试一下哪种不会过敏。如果都没事就随喜好来选吧。 尺寸选择上： 经血量少：白天用18~24cm；晚上用28~29cm； 经血量正常：白天用23~28cm；晚上用29~35cm; 经血量较多（很不幸我的第一年生理期量就多的郁闷死）：那么白天也用24cm~29cm都行；晚上一定要30cm以上的，最好再让妈妈给你准备一块小床垫。不斯眨然洗床单就能洗郁闷了。 晚上用的巾身尾部护翼最好要带全棉宽版那种，睡觉不可能老老实实的一动不动，防着点也不错。苏菲那个410就这点郁闷，如果你晚上睡觉特别不老实不推荐这款夜用。 白天常规流量下卫生棉替换时间应该是2~3小时/次，如果较少可延长至4小时/次；夜间通常不需要起夜，一片就够。但是白天4小时已经是够久不要再长了，生理期身体防护薄弱，使用卫生棉和湿巾会造成潮湿闷热特别容易引起盆腔炎阴道炎等妇科问题，到了30岁时候麻烦就全找上来了。 品牌方面贸毫竞：通常建议选择正规的生产商，如七度空间、FERR、高洁丝、苏菲、倍舒特、ABC、护舒宝、朵朵。这些品牌都是我自己用过的，已经按适合你的乐眠顺序从前向后推荐。但是请去大超市买正品。卫生棉同样有假货，我就买到过倍舒特/护舒宝/苏菲的仿品。护舒宝和苏菲不是不好，不过护舒宝更适合成年女性而且假货太多，苏菲少女系列做的确实没有前三个牌子好，高洁丝只推荐干爽网面的，倍舒特吸收超快不过是国货仿冒也多。朵朵只有味道占优势。