要多按摩，我的乳房也有硬块，宝宝吃奶很费劲的，絮殖急饥奶下不来，我是找了一个催乳师，让她帮忙，多喝点猪蹄汤，也可夕点辨以买点拘速通喝，不影响喂奶的，我现在就好了呢。