多吃韭菜，如韭菜炒鸡蛋和韭菜饺子。

喝酸菜汤好像管用

可以吃回奶片

涨到受不了的时候用吸奶器吸一下子的，如果有刺痛的表现，可能里面有肿块了吧。如果是这样，就先不要回奶了。因为会发烧或形成乳腺炎。 你可以先喝两天大麦茶和山楂水。等奶少了再断

听说吃韭菜管用