您好，依据你的病情分析 瘦身办法许多.在挑选减掉肚子办法时应以运动瘦身和减少饮食为主.不应当以口服药物为主.开始培养步行的习惯,或是尽量做其余的有氧运动.一开始的时候,经常15分钟的快跑和有氧运动,接着每日渐渐递增,延长时间,最后锁定天天运动一个钟至一个半钟.减掉肚子,要有耐心和恒心,坚持就是成功!...希望我的回答对你有协助，祝您健康。

您好，跑步时有助于减掉肚子的，然而假如你想要减少肚子赘肉，建议你可以做仰卧起坐或者摇呼啦圈，能够协助减肚子。你平常注意不要长期坐着，同时注意保持良好坐姿，尽可能把腰腹部挺直，能够以防肚子脂肪堆积。

您好，依据你的病情分析 瘦身办法许多.在挑选减掉肚子办法时应以运动瘦身和减少饮食为主.不应当以口服药物为主.开始培养步行的习惯,或是尽量做其余的有氧运动.一开始的时候,经常15分钟的快跑和有氧运动, 接着每日渐渐递增,延长时间,最后锁定天天运动一个钟至一个半钟.减掉肚子,要有耐心和恒心,坚持就是成功...!希望我的回答对你有协助，祝您健康。