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健康训狼指导： 减肥 药对于顿叹苦过度 肥胖 患者疗效好，时间长了，还会产生依赖性，减肥效果还会降低。建议先停用 减肥药 。从饮食和运动上减肥。饮食上不要多吃肥腻，高脂肪等热量高的食物，多最挡吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜和水果。坚持多运动。
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你好，肥胖是由于吃的太多，能量摄入太多。运动太少，能量消耗太少。造成能量过剩。引起肥胖。减肥的办法就是少 吃饭 ，多运动，消耗体内的能量。减肥的速度不能太快。药物基本没有作用。
这样的产品是副作用不大的是可以使用和选择的。均衡营养多吃新鲜蔬菜水果