腿常抽筋大多是 缺钙 ,着凉,局沃北部神经血管受压导致.意见建议:平常可适量补充钙质,多 晒太阳 ,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐逝报栋姿 睡姿 ,避舞岩免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷,按摩,增加局部的血液循环,此外假如流汗严重造成缺钠也好像变成这个症状的，建议喝一丁点淡盐水。假如还无改进,应到医院检查明确病因后医治