1.月经周期规律为28天左右。 2.排卵日是以下一个月来月经的日子推算更为准确，比如你8月14号来，大概9月13号左右是下一个月经开始日，那么9月13号往前推14天就是你得排卵日，那就是8月31日。 3.排卵期，指一段危险时期，因为卵子在你体内能存活1-2天，而精子到了阴道大概2-3天内有受精能力，...所以你得排卵日的前5天和后4天都是排卵期也就是受孕期。 4.如果你是准备要小孩呢，还有两种方法检测，体温计，女性晨起测量体温，排卵期的体温比平时高3-5度。我还买了排卵期检测试纸，就是用尿液检测的，试纸上有色彩横线比对，能检测是否排卵。 5.如果你还不准备要小孩，那就避开排卵期即可。

月经来的当天计算，前七后八，都属于安全期； 排卵期：月经来当天日期-14=排卵期； 月经周期：月经一般=28-30天，偶尔会出现推迟，女孩在一起生活，月经周期会逐渐趋同的。