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你好，地瓜干的热量不高，地瓜本身就是粗粮孟贵，含有很多对人体有益的成分，地瓜干经晾干后热量就更少了，而且含有很多的粗纤维，有滑肠作用，可减少脂肪吸收，而且食地瓜可增加饱腹感，坊怨减少进食欲望，从而达到 减点剩竖肥 轻身的目的。祝你健康
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可以的，番薯含有粗纤维是不能被人体吸收，建议：这也是因人而异的，
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地瓜干的热量不高，地瓜本身就是粗粮，含有很多对人体有益的成分，地瓜干经晾干后热量就更少了，而且含有很多的粗纤维，是减肥瘦身的很好的 零食