怎么减肥瘦身比较好啊？
菅冰蓝_Vz1E 2014-04-24 17:45
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你的问题非常好，因为过度肥胖可以导致不孕。第斯则一步可以尝试低热量饮食进行减肥，饮食的结构以蔬菜和蛋白为主。然后可以通过规律的运动来进行减肥。如果以上两种方案效果不好，您的体重系数BMI超过32、可以考虑微相脂印创手术减肥，这种手术是可逆锈剪，可调节的，而且减肥效果明显，平均每周减重1公斤。
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减肥不可以牺牲身 体健康 为代价这是得不偿失的,就算短时间内体重有所下降带来的副作用也是很大的而且一旦恢复 正常饮食会很快反弹建议你选择 运动减肥 及瘦身又可增强 体质 .
减肥饮食减肥决巧,可以试试，对你有很好的帮助：多喝水，坚持锻炼，要有运动的恒心与毅力；饮食要清淡常吃蔬果，需要养成良好的习惯
加大运动量就会看到效果，懒人是没有办法 减肥 成功的。可以练习羽毛球，练练 瑜伽 或者针对需要减肥的部位进行相应的练习。饮食上不建议过度节食，有规律性清淡即可