1．多参加锻炼性活动。 爸爸可以多抽些时间带小孩去锻炼，让小孩从中体验适当的劳累。锻炼不但可以增强小孩的自信、磨炼小孩的意志，还可以增强小孩的 体质 和适应能力。因此，多让小孩参加一些力所能及的家务活与公益劳动等，让小孩体验一下生活的艰辛和劳动的高兴，是很有需要的。 2．“小苦头”让小孩吃点。 让小孩学吃点苦，以磨炼意志。爸爸过高可以故意识地安排一些难题，让小孩去做，通过处理困难的过程，使小孩增强自个克服困难的勇气和意志。有心的爸爸可以让小孩吃点“苦头”，让小孩学会适应各种艰苦的环境，以增强心理的承受能力。 3．让小孩自个做决定。 小孩假如时常生活在衣来伸手、饭来张口的环境中，就会导致倚赖的 性格 。因此，只要小孩能够做到，就尽量让他自个处理。对小孩生活、学习与交往中的一些困难或压力，安抽爸爸不要事事插手。只要不是坏事，只要小孩有这个能力，就让他自个拿主意，自个去做。 4．延迟满足法。 爸爸应当学会拒绝小孩的要求，不合理的要求一定不能轻易答应。可以采取“延迟满足”的办法，让小孩明白不是所有的一切都能如他所愿，也不是自个想拥有啥就能有啥，从而自然而然改变小孩不良的 个性 。 5．平衡小孩的心态。 当小孩在某一方面受到打击，或没将事情做好而心里难过时，爸爸要帮小孩平衡心态，让他乐观地去面对，并及时排解小孩的心理压力。可以告知小孩，没人不经历困难与挫折，有压力才有动力，鼓励他坦然地面对，让小孩将事情看淡，只有经历困难才能够茁壮成长，以提升小孩的心理承受能力。 6．“心理能力操练敢筛沙”。 培养小孩的心理承受力，爸爸可以时常给小孩进行一些“心理操练”。小孩取得好成绩，可以再适当地增强难度。假如小孩失败了，要给予鼓励。活动后，让小孩学会以平和自然的心态去面对，从而故意识地培养小孩的心理承受能力与坚强的意志。