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每个人夜晚都会做梦,只是记得与不记得的差异,说实话做梦是表明人正在很深入的睡眠,浅睡通常不查敢会做梦,因此不用担忧. 建议你注意减轻大脑高兴状态,睡前做体操适当放岩套丰松,避免服用高兴饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意提高睡眠环境等有利夕截于减轻大脑高兴状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在夜晚睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下通常会比较好睡一点.首先改进睡眠.主要影响睡眠质量
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您好 多考虑神经衰弱有关，神经衰弱属于心理障碍的一种，是一类精神容易高兴和脑力容易疲乏、常有情绪郁闷和心理生理症状的神经症性障碍。建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调养,注意营养和休息保持心情愉悦
这个考虑是神经衰弱症的情况,平时要注意疲劳,调节免疫功能,改进记忆,补气益血的功能.须要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,蛋白质丰富类的食品,勤喝水,增加身体所需的水分,多参加各种运动锻炼,增加体质,还要有科学的生活规律,不要时常熬
依据你的病情描述，总结起来，考虑好像是神经衰弱伴有轻度焦虑，所有症状基本上和睡眠质量不佳有关。建议你到中医院神经内科找中医调养一下，由于市面上没针对你这个证的成药。中医治疗是对证而不是对症，两者是有很大差异的。
这个考虑是神经衰弱症的情况,平时要注意疲劳,调节免疫功能,改进记忆,补气益血的功能.须要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,蛋白质丰富类的食品,勤喝水,增加身体所需的水分,多参加各种运动锻炼,增加体质,还要有科学的生活规律,不要时常熬
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