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您好，对于 便秘 主要在怪炼调理,多食粗粮、蔬菜、水果等。多选毯司用润肠通便的食物，如 蜂蜜 、芝麻、核桃、酸牛奶等食物，使粪便变软，便于排泄。另外每天早饭前,晚饭后饮一杯它怪脂凉白开有润肺,健胃,治便秘等功效,祝你健康医生询问：
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