很多食物绣金垃都含有很丰富的钙质，比如鸡蛋，西红柿，各种豆逼脚制品，各种鱼类，大虾多给宝宝吃点，还有水果都很有营养的，，夏笼凡天宝宝就可以晒太阳了还能 补钙