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在选择 减肥 方法时应以 运动行高兵减肥 和减少饮食为主，其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自射报己的方法,关键在于凡法坚持.
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你好;在选择减肥方法时应以运动减肥,和减少饮食,为主另外要注意吃东西,每天吃的热量不要高,平时多吃 纤维素 多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等．
多喝豆浆巧减肥
每天喝豆浆的话要看你每天的其他饮食了，目前还没有研究出科学的药物能帮助减肥，建议你每天晚上少 吃饭 ，多运动，至少半小时。不过的坚持啊祝你成功！