还是可以的，您目前可以适当的运动，但不能过于疲劳 。

双膝滑膜炎咋办？膝关节滑膜炎，在老年人多继发于膝关节骨关节炎，主要是因软骨退变与骨质增生产生的机械性生物化学性刺激，继发膝关节滑膜水肿、渗出和积液等。双膝滑膜炎怎么处理？滑膜炎的医治，首先应避免导致创伤或劳损的运动，减少膝部负重及屈伸活动。锻炼股四头肌是重要而有效的医治措施，直腿抬高可促使血液循环，...有利于关节积液吸收，轻度膝关节滑膜炎通常不必卧床休息，可短距离行走，若积液量多，应适当休息，抬高患肢，可以协助你恢复健康。