呵呵都是那样，怀孕期

我几乎天天晚上那样，

您好，心情放松点，平常而自然的心态，出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。对睡眠本身及其健康的危害更大。 您其实没有那么严重的只要你少想点很快就会好的，平时，多吃点水果，蔬菜，牛奶，也可以帮助睡眠，祝早日康复！

會啊，我也是天天都四五点才睡，好不容易睡着了，结果被尿憋醒了，醒了又开始睡不着了

闭目养神，