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提前一晚泡上，我不喜欢直接炖的！每次都是把那舞相种特别大的梨用小勺子把芯挖出来然后射乡把燕窝狗屁红枣桂圆放里面放上水炖，反正老公每次这竞堡基样给我做很好吃
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我吃的是碎燕，先泡一晚上，加红枣一起炖，也可以尝试和木瓜一起炖。
什么时候开始吃燕窝比较好？
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