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您蒸怪医好，这种情况需要拍个片子看看，排除跟骨 骨刺 的可能性。再就是跟骨脂肪垫炎，筋膜炎， 跟腱炎 等等软组织疾病所致，一般可以通过局部注射，小针刀， 中药 烫洗，足部按摩，药物等等治疗，平时要医耀穿软底鞋，避免患毯安肢受凉，劳累等等
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其他回答
这种情况应该看看是不是有炎症的情况，一是可以继续的进行观察，另外就是这种情况你可以热敷看看的好吗。
您好，您的情况可能属于踝部扭伤引起的疼痛和不适感。建议您还是针灸科就诊，明确诊断与治疗，祝您健康。