您好，从你的病情描述分析来看，结合医学角度分析来说，你这种情况估计要考虑是否因睡眠质量较差导致的现象。建议生活有规律，确保足够的睡眠时间，增加营养和锻炼，进清淡容易消化饮食，保持心情愉悦，多进食新鲜蔬菜和水果，含蛋白质较高的食品及含铁丰富的食品，如鱼、排骨、鸡、蛋、猪肝等。

您好，估计是供血不足导致的，避免久坐、长时间低头。可以选用晕痛定，西比灵，倍他啶合用就可以治愈，避免辛辣油腻饮食。祝你早日恢复

从你描述的 症状上看，这个应当是有一点体虚的表现的，好像最近太累了啊建议好好休息，要是真不行，去医院检查检查，最好做个头MRI看看哦没血管狭窄或者畸形

这种情况可在大夫的指导下，使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行医治较好平常要多吃坚果类食品，比如像核桃，葵花籽等，合理安排自个的作息时间，避免劳累，不要老是熬夜即，。可，此外，临睡前喝点热牛奶