1.基础体温是指人体在件慕较长时间的睡眠后醒来，尚未进行任何活动之前所测量到的体温。正常育龄妇女的基础体温与月经周期一样，呈周期性变化。这种体温变化与排卵有关。在正常情况下，妇女在排卵前的基化命朗础体温较低，排卵后升高。 2.排卵日是体温降到最低将要升高的那一天，不太好拿捏。 3.也可以根据白带的变化，来推测排卵期，你可以从例假完了以后观察，白带会从白色慢慢变成透明，用手指拉丝，会发现弹性起来越好，当白带透明、拉丝特别长的时候，那几天就是排卵期。 4.还可以日期推算。下次月经前第十四天是排卵日，排卵日前五天后四天是排卵期。 5.几种方法结合起来准一些。实在不行还可以到医院监富急测排卵，更有针对性。 6.月经规律，排卵正常，怀孕没问题。你的情绪也很重要，欲速不达，不要紧张。这事儿虽然技术含量不高，但也是系统工程，精心准备还要顺其自然。 祝福