一、烟、酒。香烟中尼古丁能杀害精子，一旦戒除吸烟血液中的性激变会增加。 如成年人每天吸30支烟，精子的存活率仅为劳趋40%，同时精子昌队畸形率增高，精子成活率低。 二、“饿”。精子生长需要营养物 质供给，微量元素锌被誉为“夫妻和谐素”，如含量少精子数目下降30%-40%，甚至使人丧失生育能力。 三、热。需要低温 ，不然精子就会夭亡，少洗热水澡。 四、频。手淫过渡也能使含量变少。 五、药和射线。经常使用药物中的马利兰、呋喃 类药、激素类药，可引起精子染色体损害和断裂，大量射线引起精子染色体畸形。 六、忧索串怪。心情郁闷，情绪不稳定，影响 神经系统和内分泌的功能，是睾丸生精功能发生紊乱。 有以上情况一定要注意。。 满意请采纳